Seguimos profundizando en el té verde y ahora vamos a entrar en la parte «más técnica» que es su composición. ¿Cuáles son los compuestos que forman está milenaria bebida que tanto nos gusta a todos? ¡Sigue leyendo que te lo contamos! Una de las características principales del té verde es que apenas tiene calorías, ¡sólo 2! Por lo que si alguna vez habéis pensado que el té verde engorda, quitároslo de la cabeza porque rotundamente no, de hecho ayuda a adelgazar 😅
Información nutricional del Té Verde
| Calorías | 2 kcal. |
| Hidratos de Carbono | 0,4 gramos. |
| Proteínas | 0.1 gramos. |
| Catequinas | 30 – 45% |
| Flavonoides | 5 – 10% |
| Teanina | 4 – 6% |
Vitaminas del Té Verde
| Vitamina C | 6 mg. |
| Vitamina B2 | 0,05 mg. |
| Vitamina B3 | 0,2 mg. |
| Vitamina B6 | 0,01 mg. |
Minerales del Té Verde
| Potasio | 27 mg. |
| Calcio | 3 mg. |
| Magnesio | 2 mg. |
| Manganeso | 0,31 mg. |
*Información Nutricional de 1 Taza de Té Verde